女性痛经不是一件好事。如果你不觉得不舒服，你的形象就会受损。那么当你处于痛经的状态时，怎么做才能缓解这种症状呢？今天分享你的知识。

1、

痛经的时候记得勤换卫生巾，内裤保持干爽卫生可靠。不要一直换，会导致细菌滋生，更痛苦。

2、

对于痛经的女性来说，来月经的时候很难有性生活，很难去游泳，很难洗冷水澡。习惯保护会成为痛经的杀手。

3、

来月经的时候要保持心情，不要荣幸，最好不要生气，不要紧张，不要害怕，不要担心，不要害怕。不要看恐怖电影，做恐怖的事情等。保持冷静的心态。