杨冬
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高血压可以吃李子吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者如果血糖正常，可以适量吃一些李子。但要避免过量食用，过量食用容易导致肠胃不适。梅子营养价值丰富，含有维生素和微量元素，有助于补充营养。除此之外，高血压患者还可以吃一些钾含量高的食物，对钠排泄有一定的作用，如香蕉、苹果、猕猴桃等。还可以吃一些绿叶蔬菜，对降低胆固醇和血脂会起到一定的作用。高血压患者应控制食物中钠盐的摄入，避免食用腌制食品。适度的体育锻炼，尤其是一些舒缓的运动，比如打太极拳、散步、慢跑等，都会起到一定的减肥和稳定血压的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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