我今年二十三岁。我今年刚大学毕业。我在学校学习成绩一般，性格比较内向，所以一直没有什么朋友。现在一毕业就觉得压力特别大。家里人都希望我能找到一份好工作，但是我觉得自己能力不行，所以特别担心找不到好工作，怕丢父母的脸。结果就是每天只敢白呆在家里。

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治疗这种疾病，可以先采取行为疗法。首先，病人需要知道他们的恐惧是如何形成的。然后，他们会回忆自己第一次发病的情况，详细了解患者的人格特征和精神刺激因素，采取适当的行为治疗，如系统脱敏治疗、暴露休克治疗等。

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此外，药物也可用于治疗。虽然临床上没有能有效消除恐惧症的药物，但抗焦虑药和普萘洛尔对恐惧症的躯体症状有很好的疗效，能消除自主神经反应，降低警觉水平。

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通常情况下，如果患者是儿童密集恐惧症患者，接受治疗后，五年左右症状可以基本恢复或明显缓解。如果成人是单一恐惧症，预后较好，但泛化性恐惧症则较差。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。