于荣
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肝不好吃什么食物调理
发布时间：2023-01-15
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如果肝脏不好，可以吃一些养肝护肝的食物，包括柠檬、猕猴桃、芹菜、洋葱、橙子、香蕉、菠菜、黑木耳、枸杞、鲫鱼等。
但是每个人的身体状况也不一样，可以根据自己的身体状况选择适合自己的食物。食疗要适量，避免暴饮暴食。肝脏不好的人要注意不要抽烟喝酒，否则会增加肝脏的负担，影响身体的恢复。
注意饮食清淡，也要注意营养均衡多样化，不要吃的太单一。不要吃太多辛辣和生冷的食物。外出要戴口罩，远离粉尘超标的地方。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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