由于社会的开放，婚前性行为和一夜情非常普遍。但如果性生活时避孕措施不当，意外怀孕的几率很大，很多人还没有做好生孩子的准备，只能通过流产来终止妊娠。堕胎是一种终止妊娠的手术方法。虽然可以解决意外怀孕，但是对女性身体的伤害也很大。所以流产后要注意避免后遗症。那么流产后需要注意什么呢？

1.注意休息，加强营养。流产后，女性因为失血过多，身体非常虚弱。他们需要注意休息，有规律的作息时间。流产后不要太累，半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动。同时，也要注意营养的供给，多吃高蛋白食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等。，多吃补血的食物，新鲜的水果蔬菜是不可或缺的。这些食物可以帮助女性快速恢复健康，增强抵抗力，避免病菌的入侵，预防后遗症。

2.前一个月禁止性生活。刚流产后，子宫内膜处于创伤期，宫颈处于开放状态，同时阴道会出血5~10天左右。这个时候不适合同房，容易细菌感染。所以，为了伴侣的健康，男性一定要控制自己的性欲。

3.流产后前三天不要洗头。

堕胎后有很多女权问题，尤其是在洗发水上。流产后刚洗完头，容易受凉、感冒和后遗症。所以，前三天千万不要洗头。三天后，你也要注意要用温水。你不应该用冷水洗头。另外，不能早晚洗头。最好在中午气温高的时候洗头，洗完头马上吹干头发。

4.前一周不要碰冷水。

流产后一周，女性朋友最好不要碰感冒。除了洗澡洗头，洗碗洗手也不要用冷水，因为女性体质较弱，容易被冷水和冷风感染。

刚堕胎的妇女身心都很虚弱。作为伴侣，需要多关心女性，陪伴在她身边，协助女性做好护理工作，多了解流产后的注意事项，注意个人卫生，做好避孕工作。同时，他们要保持愉快的心情，这样才能有效避免其他后遗症。