孙冉
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阴阳两虚吃什么
发布时间：2023-01-14
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阴阳系统属于中医辨证术语，即既有阴虚症状，又有阳虚症状。所以就变成了阴阳两虚，主要表现在怕冷怕热，尤其是冬夏两季。这是一种阴阳失调或阴阳两虚的体质。补益一般需要阴阳两补，滋阴温阳，滋阴壮阳，等等。
比如饮食方面，可以添加补肾的食物，如甲鱼、猪腰、动物肾等，也有一定的补肾作用。除了药物和食物的帮助。还可以有适当的运动，达到补肾的效果。适当的运动可以疏通经络，畅通血气，可以起到一定的强身健体的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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