由于子宫肌瘤的发病率较高，且子宫肌瘤的病因尚不明确，所以实际上并没有很好的方法来预防子宫肌瘤。但是子宫肌瘤的预防也可以从生活细节入手，可以说是预防子宫肌瘤的基础。以下是如何预防子宫肌瘤:

1.养成良好的个人卫生习惯。

保持下体清洁干燥，尽量不要挠下体，用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，在炎症未完全治愈的情况下，避免性交。滥用护理液也是大忌，要注意。不要穿紧身不透气的内衣。内衣的面料是棉麻，吸湿性和透气性都很好。每天换内裤。换的内衣一定要分开洗，防止交叉感染，也不要暴晒。

2.多喝水，均衡饮食。

多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。吃含铁的食物，避免辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

3.定期体检

定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，在家自查也很重要。如果发现阴道瘙痒、分泌物增多和异味、小腹或腰部疼痛，首先要警惕妇科炎症，及时体检。因此，春季女性应提高警惕，加强普查，争取早发现早治疗，以免造成不可挽回的后果。

4.及时治疗

面对妇科病，女性朋友不要感到恐慌或大意。他们应该及时去医院咨询和治疗。他们不应该滥用毒品。而是要在医生的指导下正确用药，定期检查，才能治愈。同时要寻找病因，减少复发或复发的可能性。

子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤疾病之一，恶变的概率一般较小，但也要引起足够的重视。如果子宫肌瘤长期存在，持续发展，也会对患者身体造成很大影响，甚至会造成不孕。