女性月经不调是很常见的，所以女性在这种情况下要想照顾好自己的身体，一定要节食。因为只有这样她们的月经不调才能治好，而女性自己如果不通过饮食来调理自己，其实后期自己的病可能还会复发，其他妇科病也会出现。

月经不调最常见的发生原因是气血不足。所以在日常生活中，可以从自己的饮食中多调养，多吃一些健康的食物，如山药、玉竹、桂圆、丁香等。如果患者要吃药治疗，那么最好及时询问医生，医生同意后才能服用。因为医生会根据女性身体的身体状况来选择药物，所以患者自己如果吃不到千万不要去当地药店买。女性要想处于女性激素分泌旺盛的位置，就要尽早调整内分泌失调。如果可能，患者可以服用妇科千金片。这药很好，多吃水果对身体也很有帮助，比如苹果、红枣、芒果、荔枝等。

很多女性对月经不调有一定的误解。一般月经失调主要表现为月经初潮、月经量少或推迟。在这些情况下，对身体是相当有害的。如果是过敏体质，最好不要吃海鲜制品。

其实女性饮食最好以清淡为主，治疗期间一定要及时观察身体状况。同时，他们的卫生习惯也需要注意。到了经期，一定要注意休息，不要让额头和身体过度劳累。同时需要注意的是，遇到任何不开心的事情，一定要保持乐观的心情，及时和家人沟通。