额头疼的原因有很多，可以具体分析:

1.如果睡眠不足导致白天头晕、头痛、嗜睡、嗜睡，可以多休息。睡前洗个热水澡或者喝杯热牛奶有助于睡眠。必要的话可以吃药帮助睡眠。

2.如果患有重度高血压，伴有头晕、心慌，需要在医生指导下服用降压药。

3.如果你的神经过度紧张，并伴有心率加快、出汗、颤抖等症状，就需要身心放松，泡脚，适当运动，好好休息，不要熬夜。如果是抑郁或焦虑，就需要心理治疗。