长期饮用蜂蜜姜水，可以提高体内抗氧化水平，同时起到很好的护肤作用，快速清除自由基，美白肌肤，使肌肤更加红润。

二、美白祛斑的作用。如果长期服用姜水，可以在一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以使老年斑变轻变小。建议女性可以长期服用。

第三，促进消化。一般饭后可以喝一杯蜂蜜姜水，可以起到很好的增加肠道蠕动，防止便秘的作用。

还能强身健体，预防感冒。蜂蜜姜水可以排除体内毒素，还可以起到很好的御寒、预防感冒的作用。建议平时多喝点。