月经来了，可以喝柠檬蜂蜜水。柠檬是一种具有很高营养和药用价值的水果。具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着也非常有效。此外，柠檬还有生津止渴、和胃、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养物质，具有清热解毒、润燥的功效。

经期喝柠檬蜂蜜水要注意柠檬蜂蜜水的正确使用。由于月经期比较特殊，如果不注意，可能会引起腹痛等不良反应。柠檬蜂蜜水不仅能排毒养颜，还能增强免疫力，但一定要用温水冲泡。在这个特殊时期最好不要喝凉的东西。否则容易造成月经的疼痛甚至月经提前或推迟。经期还可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜，多吃血红蛋白食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋等，加强造血功能，保持大便通畅。避免诱发痛经，增加疼痛。

经期喝柠檬蜂蜜水的禁忌是，冲泡柠檬蜂蜜时不能用开水，因为蜂蜜中含有孝心成分。遇到开水，蜂蜜中的营养就会被破坏。最好用温水冲泡。避免辛辣刺激性食物，蜂蜜，柠檬。柠檬含有大量的维生素C，有利于造血，经期可以食用。喝牛奶不加冰，如果肠胃功能好，几乎所有水果都可以吃。还要注意经期不要吃生冷食物，不要在冷水中洗澡或工作，避免淋雨感冒。规律作息和饮食，不要有太大压力。

总而言之，月经来了喝柠檬蜂蜜水是好的。柠檬蜂蜜水含有雌激素，对预防月经综合症有很好的效果。虽然没有规定喝多少是好是坏，但是一定要喝温水。另外，糖尿病人不能喝，脾胃不好的人更要少喝。当然，如果有痛经等问题，一定要注意保暖。你最好多喝些温热的柠檬蜂蜜水。