刘晓副
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便秘大便出血怎么办
发布时间：2023-01-17
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缓解便秘和便血的方法如下:1。养成定时排便的习惯。2.减少能增加腹压的姿势，如久坐、久站、下蹲、长时间憋气、长时间行走、过度劳累等。3.避免辛辣、油腻、粗糙和沉闷的食物。禁止喝浓咖啡和浓茶。4.多吃能清肠热、滋润营养黏膜、通便止血的食物，如芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、苦瓜、梨汁、菠菜、苹果、无花果、黑芝麻等。5.保持心情愉快，不要生气或发热，以免烦躁、抑郁，影响胃肠黏膜健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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