男性不育有几种可能，包括内因和外因，但内因占的几率比较小。许多人可能天生缺乏某种激素。即便如此，他们也可以尽量在后天改变和补充这样的激素。但是大部分人都是外界因素造成的，所以平时一定要注意这些因素。情节严重的，很可能导致不孕不育，影响夫妻感情，导致生活不和谐。以下是我的一些经验，希望。

1、

为了控制体重，很多人都有暴饮暴食的习惯。特别是有些人可能下班比较晚，所以经常在晚上吃饭。其实长期吃宵夜对我们的身体非常不好，因为没有运动的时间来消耗它，导致肥胖。

2、

肥胖还容易导致不孕，因为体内脂肪太多，堆积了大量毒素，无法正常分解，尤其是晚上。吃多了很可能会导致睡眠质量不好，进而导致内分泌失调。

3、

不要熬夜。熬夜会影响我们的健康，从而引发各种不必要的疾病，也会让我们的皮肤变得非常糟糕，大大影响我们的美丽。熬夜会导致免疫力下降，体内很多毒素无法正常排出体外，从而影响精子质量。

如果一天的睡眠质量得不到保证，第二天的睡眠就会无精打采，无法正常完成工作和学习，也会严重影响我们的身心健康，导致内分泌失调，免疫力低下，时间长了就会不孕不育。哈哈的笑