这段时间总感觉大便很干，每次排便都很痛。平时很少喝水，吃饭也不规律，所以大便一直不太好。最近感觉大便有血，特别疼。有时候大便的时候甚至会出血。我开始以为肠道有疾病，很害怕，赶紧去医院检查。结果发现自己得了肛裂。我想问一下大便时肛裂的问题。

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首先，以你的情况来看，一般是大便干燥、便秘引起的，主要和平时的生活习惯、饮食习惯有关。建议患者不要吃太多辛辣刺激的食物，吃一些生冷油炸的食物，多注意清淡饮食，多喝水。

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其次，建议患者饮食中多吃一些含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果不是很严重，可以用高锰酸钾局部坐浴消炎止痛。严重的话可以手术治疗。

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另外，肛裂患者要注意饮食合理，不偏食，不挑食，饮食多样化。最好多吃五谷杂粮，每天早上空腹喝一杯白开水，早上起床后最好参加各种体育活动，防止便秘和肛裂。

饮食上多注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，注意不抽烟不喝酒，早睡，养成良好的生活习惯。注意多喝水，多吃蔬菜水果。