多喝白开水对于黄褐斑的治疗非常重要。可以补充患者面部皮肤的水分，大大加快黄褐斑患者色素沉着毒素的排泄。黄褐斑患者通常需要选择适合自己的护肤品。黄褐斑患者需要避免日晒，然后根据不同季节选择防晒系数不同的防晒产品和护肤品。

合理的饮食对有效防治黄褐斑有非常好的作用。维生素E能有效促进血液循环，加速人体面部皮肤的新陈代谢，排毒，防止细胞老化。蛋白质能有效促进皮肤的生理功能，保持面部皮肤的弹性。黄褐斑患者需要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，不要喝太多咖啡。

平时黄褐斑患者可以自己做面膜敷脸。比如黄褐斑患者，可以将冬瓜轻轻捣碎，然后加入蛋黄和蜂蜜，搅拌均匀，敷在脸上，20分钟左右轻轻洗掉。另外，黄褐斑患者可以将黄瓜轻轻磨成泥，然后加入一些奶粉和面粉，搅拌均匀，敷在脸上，15 ~ 20分钟后洗掉。黄褐斑患者也可以用香蕉捣碎，然后直接敷在黄褐斑的脸上，20分钟左右洗去。

需要提醒广大黄褐斑患者的是，患者平时需要记得使用防晒霜或者其他护肤品。黄褐斑患者可以多注意皮肤的补水和保养，护理尤为重要。在日常生活中，甲状腺结节患者更需要注意避免吸烟和饮酒。患者需要尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，保持愉快的心情，防止患者病情加重。可以买一些维生素E擦拭那些痘痘区域，每天按摩，也可以淡化黄褐斑。只要坚持，就能看到效果。