这个腰肿块是什么样的肿块？要知道在哪里，是两边还是中间。如果是中间位置的肿块，是腰椎本身的正常结构，还是椎间盘突出碰到的肿块，简单一句话很难说清楚。

如果是腰椎的一些肿块，怀疑有椎间盘突出，可能需要去医院做放射学检查，比如照片，核磁共振或者ct，看看是不是真的像自己判断的那样。

如果是腰部其他部位的肿块，就要看是皮下的，还是草根的，还是身体内部的。这个肿块还需要专业的检查手段，如彩超，必要时做ct，了解肿块的性质，以便进一步治疗。

如果你很难判断清楚，一定要尽快去医院看医生，做相应的检查，做出相应的判断。单纯从网上咨询的话，很难讲清楚。