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朱航
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知识库 怀孕便秘蹲厕所时间长有影响吗
怀孕便秘蹲厕所时间长有影响吗
发布时间：2023-01-17
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怀孕便秘，长时间蹲厕所有影响。长期便秘可能导致营养吸收不当，营养不良。同时，如果日常生活中经常便秘，可能会导致体内毒素排出困难，容易产生内分泌失调或代谢紊乱等症状。排便过猛时，还可能导致腹内压升高，更容易引起先兆流产或早产。因此，如果孕期出现便秘症状，需要在医生的指导下用药。通常，你需要调整你的饮食。多吃纤维素多的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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蹲厕时间长引起便秘怎么办
当长时间蹲厕导致便秘时，首先需要调整排便习惯。建议这部分人群尽量缩短蹲厕所的时间，排便时不要转移注意力，不要看手机或报纸，在感觉方便的时候建议及时排便，不要长时间憋着。其次，建议这部分人群调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物。这类食物可增加大便体积，软化大便，增加方便性，减少排便时大便对直肠黏膜的机械刺激，可在一定程度上缓解便秘。此外，建议这部分人群适量运动，少躺或坐，否则胃肠道运动缓慢，便秘加重。如果上述方案后便秘没有明显缓解，可以间断服用一些药物，如乳果糖口服液、四磨汤口服液等。
荣春红
发布时间：2023-01-17