很多新妈妈会发现生完孩子后容易掉头发，会担心，会担心头发掉了一地。她们也会尝试用很多产妇洗发水或者黑芝麻之类的护发产品，但是效果一直不好。那么，导致产后脱发的原因有哪些呢？让我们互相了解一下吧！

怀孕——头发的“盛开”期

由于孕妇体内雌激素分泌旺盛，头发更新速度变慢，正常情况下应该脱落的头发“服役”时间更长。另外，孕妇食物丰富，营养全面，有利于头发的健康生长。所以，准妈妈的头发比产后妈妈的头发厚。产后——头发的“掉落”期。

通常产后脱发发生在产后2-7个月之间，引起产后脱发。

原因很多，但主要有以下三点:

1.体内激素水平的变化。由于产后雌激素水平下降，原有的激素平衡被打破，那些长服的头发开始陆续“褪色”。但是新头发长出来需要一定的时间，所以会出现产后脱发。

2.精神焦虑和身体疲劳。产后，宝宝的出生给家里带来了无线的喜悦，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝会有什么疾病等等。会加深产妇的焦虑。再加上产妇身体虚弱，操劳过度，也会造成产后脱发。

3.单一营养摄入。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会节食，有的甚至只吃蔬菜不吃主食。因为怀孕和分娩对人体的消耗很大，不顾后果的节食很容易造成身体不适，脱发就是表现之一。

护发——头发的“再生”期

1.营养要加强。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。

2.选择适合自己的温和洗发水，定期洗头。洗头的时候要顺着头发的生长方向在淋浴间轻轻洗头，不要全在眼前蹭。

3.经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

看了以上可以导致女性产后脱发的原因，新妈妈们在产后遇到脱发现象时，也不需要太过担心。这是正常的生理现象，一般很快就会恢复正常。然而，我们也应该开始保护季节性头发。试试以上三种可以再生头发的方法。