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高血压应该注意什么
发布时间：2023-01-16
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首先需要注意的是，一旦在医生的指导下确诊高血压，一定要长期口服降压药治疗，使血压控制顺利达标。而且不允许擅自停药或换药或增加剂量，因为血压长期不稳定不仅会导致各器官和靶器官的损害，还会导致脑出血、主动脉夹层等危及生命的急症。其次要注意改变不良的生活和饮食习惯，因为高血糖、高血脂、肥胖、熬夜、烟酒都是高血压的高危因素，所以要吃低盐低脂的饮食。不吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶、豆制品，作息规律，早睡早起，避免长时间熬夜和过度劳累。根据自己的身体选择合适的有氧运动，加强体育锻炼，促进血液循环，调节血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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