随着现代化的发展，人们的生活质量在不断提高，人们的生活水平也在不断提高，人们的生活节奏也在不断加快。正是因为这种情况，人们知道了很多东西，但这种东西对他们来说也是更好的，这种手足心热就是其中之一。如何规范？

阴虚引起的掌热多见于肾阴虚或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软，手脚发热，咽喉口干，舌红少液，严重者性功能障碍，多动。这类患者可以选择白质地黄丸、六味地黄丸等滋阴清热的药物。

血虚引起的掌热多见于年轻女性，痛经。最典型的表现就是夏天手心热，冬天手脚凉。这类患者通常可以服用滋补气血的药物当归补血丸，或者用当归、黄芪熬汤。

食滞又称“停食”，是指小儿脾胃功能失调，是由于脾胃虚弱，饮食不当，导致小儿消化功能失调，食滞。症状多为食欲不振、脸颊潮红、手脚发热、腹胀、嗳气。儿童手足心热，既不能养阴，也不能补血。应该通过健脾消食来治疗，或者通过捏脊疗法来缓解。

一般来说，手心热的成年人，无论症状如何，在生活中都要避免生气和辛辣食物。这是因为“气盛则火盛”，热伤阴血，会引起掌热；辛辣食物也容易损伤阴血，如果阴不控阳，手心就会发热。孩子要注意饮食适度，多吃易消化的食物。

通过以上的了解和介绍，我想大家对这种手脚发热的情况也能有一定的了解了。同时希望你在日常生活中多做健康问题，也养成早睡早起的好习惯。这也是一件好事。