刘国凯
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便秘吃莲藕有用吗
发布时间：2023-01-23
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吃便秘莲藕有一定效果。
莲藕富含维生素。便秘时适当进食，可以刺激食欲，健脾。而且莲藕中的膳食纤维含量丰富，适当食用可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
除此之外，便秘患者还可以吃一些香蕉或者苹果，对缓解便秘也有帮助。平时饮食上要注意合理安排饮食。如果饮食不当，比如饮食中油腻食物过多，很容易导致便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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