赖光辉
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一天吃几个鸡蛋好
发布时间：2023-01-16
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平时一天吃1~2个鸡蛋就够了，可以保证营养充足。但是如果有异常疾病的患者，比如高血脂或者肾病综合征的患者，尽量减少吃鸡蛋的数量。如果吃鸡蛋，尽量只吃蛋清，不吃蛋黄。
主要原因是蛋黄的脂肪含量比较高。重要的是饮食要多样化，保证营养充足，适当搭配一些清淡的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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