范书英
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血糖高吃什么蔬菜水果
发布时间：2023-01-13
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高血糖患者建议食用含粗纤维的绿叶蔬菜、低血糖指数或低血糖负荷的水果。高血糖患者主要通过控制总热量来控制饮食，所以建议多吃含粗纤维的低热量绿叶蔬菜，如白菜、生菜、芹菜、韭菜等。如果选择块茎类蔬菜，如土豆、芋头、山药等，需要限量食用，而不是主食。水果的选择需要在血糖控制好的情况下。选择低血糖指数的水果，如苹果、梨、柚子、猕猴桃等。也可以选择血糖负荷低的水果，比如西瓜。你需要限制两餐之间的摄入量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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