于荣
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女人肾虚血虚
发布时间：2023-01-15
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可以吃药调理。调理期间要注意保暖，不要感冒，保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要过度劳累，有适度的房事，保持良好的心态，精神压力不要太大。
可以选择适合自己的有氧运动来增强抵抗力，促进血液循环，调节阴阳失衡。可以慢跑、散步、做瑜伽、打太极等。还可以吃一些补肾补血的食物进行辅助调理，如黑芝麻、黑木耳、牛羊肉、黑豆海参、大枣、枸杞、银耳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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