我们去医院检查，总会遇到很多体检指标。不仅是医院的体检，体重秤体检的时候很多指标都会出来。虽然大部分指标正常，但还是有一些指标异常，让人非常担忧。如果你有这个困扰，我们一起来了解一下是怎么回事。

体重秤体检的指标有很多，体脂、骨骼肌等。骨骼肌其实是附着在骨头上的一种肌肉，是我们人体肌肉的一种。而这种肌肉很容易被大家忽略。但是我们身体骨骼的正常运转，其实是要靠骨骼肌的。专业的健身术语也将骨骼肌称为深层肌肉。对于我们人体来说，要想避免骨骼损伤，尤其是非外力引起的损伤，在做常规运动的时候，强化骨骼肌是必不可少的一步。只要我们的骨骼肌发达了，就意味着我们的骨骼多了一层肌肉保护，也把受伤的可能性降到了最低。

在用体重秤检查骨骼肌的时候，一般来说，如果你是一个比较瘦的朋友，很可能是你的骨骼肌偏低。这意味着我们应该加强体育锻炼，注意补充营养，提高骨骼肌的指数。对于正常人来说，我们的骨骼肌高其实是一个好现象，因为它是我们身体中非常有益的肌肉群。保持较高的骨骼肌含量可以将受伤的可能性降至最低。因此，除了减少身体脂肪，我们还需要在运动中增加骨骼肌的含量，这就需要我们进行专业的健身运动。如果需要，可以向私人教练求助。

除了骨骼肌，与肌肉相关的指标还有肌肉率、肌肉含量等。我们测试的时候，不仅要根据骨骼肌来判断身体状况，还要和其他指标一起判断。运动时，不要频繁测试。一般来说，半个月检测一次最靠谱。