颈椎病是一种常见的骨病。提起这种病，我们最容易想到的就是这几类人，比如老年人，一些开汽车的司机，还有一类人就是白领。也许你会问，为什么白领在轻松工作的时候会患上颈椎病？现在，我们来谈谈原因。

炎热的夏天，空调可以降低热度，但是每天吹空调容易导致一些疾病。比如上班族整天坐在办公室开着空调容易导致颈椎病，中午睡姿不好也容易导致颈椎病。那么，白领夏天容易得颈椎病的具体原因是什么呢？如何应对颈椎病的骚扰？以下是寻医问药整理的夏季白领颈椎病相关信息。希望对大家有帮助。

空调风扇长期吹诱发颈椎病。

颈椎病和着凉有很大关系。夏天，在办公室里，空调温度一般很低，尤其是座位正对着空调或者穿着吊带的女性，颈部和背部的肌肉容易发冷，容易诱发颈椎病。专家建议，在有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部感冒引起或加重颈椎病。白领也可以戴质地柔软的丝巾，既保护颈椎，又不失礼仪。

中午嗜睡、睡姿不好诱发颈椎病

夏天的时候，人很容易疲劳，中午就想睡个午觉，但是我们经常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋睡着了，却不知道这样睡觉会对颈椎造成很大的伤害。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时:不建议前倾睡觉，可以仰躺的姿势稍作休息；一定要给颈椎找一个支撑点，比如把卷起的衣服放在颈后，或者戴一个U型颈枕。

少出门、长时间看电视会诱发颈椎病。

在炎热的夏天，人们更愿意呆在室内上网和看电视。相比春秋，户外活动的时间少了很多，颈椎病乘虚而入。因此，专家建议，即使在室内，也不妨就地取材，安排一些“运动”，如仰卧起坐、擦窗、远眺等。，以充分锻炼颈部和背部肌肉，保持颈部血液畅通。

高温和睡眠质量差诱发落枕型颈椎病。

夏天睡觉的时候，由于当地温度高，人体翻身的次数比较多。很多朋友早上醒来，发现自己睡在床的另一边。经常翻身很容易导致落枕和颈椎疼痛，所以要尽量保持室内温度不要太热，在枕头上加一个草席套也是很有用的。

天气炎热，心情烦躁诱发颈椎病。

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人容易神经衰弱，会影响关节和肌肉的休息。长此以往，颈肩容易疼痛。夏天一定要保持健康快乐平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

这些都是白领容易得颈椎病的原因。长时间吹空调，中午睡姿不对，以及其他一些错误的生活习惯，都会引起颈椎病。所以对于白领这样的人，也要注意平时的保养。