张久亮
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肾虚的食疗需要注意什么
发布时间：2023-01-15
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肾虚的食疗有两种，分为肾阳虚食疗和肾阴虚食疗。这两种食疗是不同的。
肾阳虚的主要症状是畏寒、手脚冰凉、夜间夜尿多。所以如果是这种情况，应该吃一些温性的食物，如牛羊肉、当归、干姜、大枣等，进行食补。但如果是肾阴虚，一般会表现为五心烦热，口干舌燥。这个时候要吃一些补肾滋阴的食物，如莲子、桑葚、枸杞等。
根据自己的实际情况，决定吃什么样的补肾食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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