脾虚湿困有以下原因:

一、饮食不规律，饮食不当，暴饮暴食，会导致消化不良，肠胃不适，从而导致脾虚湿盛。

第二，长期熬夜，过度劳累，使身体出现内分泌紊乱或思考伤脾。

第三，也有可能是年老体弱、久治不愈的患者，脾胃虚寒，导致脾的水湿功能异常，产生脾虚湿盛。

导致脾虚湿困的原因有很多。建议改善饮食结构。一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食。饭后适当喝水，促进肠道蠕动。也可以根据自己的身体状况适当增加体育锻炼。如有必要，也可遵医嘱使用药物进行调节。