董丽娟
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晚上睡觉出虚汗吃什么
发布时间：2023-01-15
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晚上睡觉是盗汗的表现，盗汗是肾阴虚的症状。这时候就要止损养阴，保养肝肾，健脾胃，养阴生精。肾阴虚的日常饮食调养尤为关键。
肾阴虚的人容易上火。羊肉、花生、干果等容易上火的食物要少吃。可以多吃富含津液的食物，如梨、甘蔗等。，还有百合和山药。喝茶的话，麦冬、白芍、菊花、石斛都可以适当喝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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