何峰
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如何预防非酒精性脂肪性肝病
发布时间：2023-01-15
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预防非酒精性脂肪性肝病，建议采取以下方法:第一，调整自己的饮食结构，少吃油腻的肉类，多吃蔬菜水果，及时给身体补充蛋白质、氨基酸等营养物质。二、适当运动，每天坚持体育锻炼，选择合适的运动方式，控制运动时间，逐渐燃烧体内多余的脂肪。第三，个人作息规律，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。第四，要确保心态平和，戒骄戒躁。第五，注意劳逸结合，不要让自己太累，学会缓解压力，学会放松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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