月经不调患者吃什么食物？月经不调是妇科常见病之一。女性朋友很多，很多都被月经不调困扰。那么在日常生活中，女性患者除了药物治疗月经不调外，还有一些食疗方法来调理月经不调，也是非常有效的。

月经不调的女性需要补充蛋白质，一定要选择优质蛋白质，因为优质蛋白质含有人体必需的各种氨基酸，对女性月经不调也有很大的帮助，这就需要吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。在生活中。其次，我们在生活中需要多吃高纤维食物，因为富含纤维素的食物有助于女性调节经期，这就需要月经不调的女性在生活中多吃新鲜的水果、蔬菜、燕麦等高纤维食物。

另外，经期尽量少喝茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，对心脏或神经有不同程度的影响，对女性的心脏也有影响。所以非常容易出现痛经或者月经量明显变化的情况，所以经期女性注意，尽量不要喝茶。

月经不调患者要注意日常饮食。可以用一些简单的食疗方法进行调理。比如家里没事做的时候，准备一些煮的食材，比如大枣20枚，红糖10克，益母草10克。加适量水，小火炖20分钟，待温热后喝汤，早晚各一次。月经不调的女性在生活中需要注意的是饮食清淡，易消化的食物，温热的食物，辛辣刺激的食物，生冷的食物，不要吃太多甜食。

最后建议月经不调的患者可以经常喝一些黑木耳红枣茶或者浓茶加红糖。这些饮料可以更好的帮助我们调节经期，帮助我们养血止血，帮助我们的月经更加正常。