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彭华
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知识库 年轻人血压低需要调理吗
年轻人血压低需要调理吗
发布时间:2023-01-14
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年轻人血压低。这取决于他们的血压有多低,以及患者是否有相应的临床症状。

如果患者血压低,没有任何临床表现,如果是80/50mmHg左右,也不用太担心。但如果低于80/50mmHg,还是要看有没有可以纠正的原因。在治疗中,要增强患者体质,宜服用一些补气的药物,改善体质,升高血压。

一般来说,年轻人患高血压的可能性较小,所以他们的低血压是相对于老年人而言的。低血压是一种比较正常的状态,但如果血压已经在90/60mmHg以下,并且已经有低血压引起的相应临床症状,如头晕、心悸、全身乏力、出汗等灌注不足的临床症状,这种情况就需要积极干预。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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年轻人血压高怎么调理
年轻人的高血压主要是从生活和饮食上调节的。避免长时间熬夜加班,避免久坐,避免精神紧张和压力,作息规律,早睡早起,保持足够的精力和睡眠。多参加户外活动,少玩手机,每周保持三到五次有氧运动,培养自己的兴趣爱好,保持乐观开朗的心情。忌食辛辣刺激性含脂肪的食物,如红烧肉、肥肠、火锅、烧烤、海鲜、麻辣烫等。少吃咸菜、榨菜、香肠、腊肉、咸鸭蛋、奶茶、奶油蛋糕等高盐高糖食物。多吃新鲜蔬果,鱼肉、鸡肉、牛肉等瘦肉,尽量用植物油、橄榄油炒菜,多吃全谷物、豆制品、乳制品。不挑食,营养均衡。如果经过以上调理后血压仍反复高,建议尽快去医院查明原因,根据病因进行治疗。
彭华
发布时间:2023-01-16