张忠
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晒太阳可以补钙吗
发布时间：2023-01-16
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日光浴能促进钙的吸收，但不能补钙。平时多晒晒太阳，可以避免维生素D缺乏。
一些维生素D有助于促进钙的吸收。建议在补钙的同时注意定期晒太阳，也可以适当加入一些鱼肝油，共同治疗。
饮食上也要注意多吃含钙的食物。可以适当多吃海鲜或者多喝牛奶，有助于避免缺钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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