所谓乳房不揉，是指乳房肿胀或有肿块。乳腺炎通常是气血不通的女性乳腺堵塞引起的炎症。经常按摩乳房可以预防乳腺炎。也能达到一定的丰胸效果。对于乳腺炎，首先要注意生活的调节，饮食清淡。和情绪控制。你不能生气，但也不能沮丧。正常的发泄有利于情绪的表达，可以释放不良情绪。这对你的健康有好处。有益于健康。无论是哺乳期还是正常情况下，都要注意乳房保健。定期用温水擦洗乳房，顺时针按摩，有一定的保健作用。如果发现乳房有肿块或肿胀，就要用以上方法达到一定的解决。也是预防乳腺炎的有效方法。

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乳腺炎通常会导致发烧、乳房肿胀等。连疼痛都难以忍受。所以要预防，及时治疗。哺乳期要特别注意对宝宝泌乳的影响。掌握正确的母乳喂养方法和乳房保健，有利于乳房的健康和乳腺炎的预防。

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平时对乳房进行适当的护理是很有必要的，这样可以使血液流动顺畅。达到舒筋通络的效果。可以在洗澡的时候做，也可以用温水洗干净，用暖毛巾敷一会儿。再用手按摩。如果涂抹精油，效果会更好。但是你需要专业的指导。因为精油不应该乱用。通常美容院都有这项服务。

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乳房按摩可以在家里进行。学会呵护自己的乳房。通常情况下，如果乳房有肿块，需要揉开。你可以清理里面的管道。消除炎症。是一种有效的辅助疗法。无论从长远来看，都会增加患乳腺炎的概率，所以要特别注意。女性在哺乳期要注意不要感冒。多吃蔬菜。适当做一些运动。在满足孩子乞讨量的情况下，把奶倒空。可以预防乳腺炎。并适当做一些按摩。

呵护你的乳房，丰胸也要用物理方法。不要人工填充，这样会增加患乳腺癌或其他乳腺疾病的几率。永远保持愉快的心情。和健康的饮食。多运动。不抽烟，少喝酒。适当的按摩是保护乳房的有效措施。