任冬梅
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体脂下降体重不变好么
发布时间：2023-01-16
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最好是减脂，保持体重不变。
目前判断减肥是否成功主要看体脂率。如果体质下降，就意味着成功。身上的肉变得很结实。
尽量多吃清淡的蔬菜水果，同时需要多做运动，这样可以进一步减少体脂，让体重保持在正常范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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