由于人们饮食无节制，作息不规律，很容易出现一些健康问题。脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。脂肪肝患者会出现一些明显的不适症状，而不是食欲不振、胀气、乏力等症状，所以患者在日常生活中一定要多加注意。脂肪肝分为轻度脂肪肝和重度脂肪肝。我们要重视轻度脂肪肝，及时治疗。那么，脂肪肝患者应该如何运动呢？

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脂肪肝患者在日常生活中要多运动。运动不仅能有效提高人体免疫力，还能有效治疗和缓解脂肪肝患者的病情。因此，患者在日常生活中应适当多做运动，这对身体健康大有裨益。

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脂肪肝患者应该做一些低强度、长时间的有氧运动。患者要注意不要强烈运动，一定要坚持运动。患者在日常生活中可以多走动。爬山或慢跑是非常好的运动。患者可以尝试一下。

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脂肪肝患者在日常饮食上更要注意。患者要注意少吃肉和脂肪含量较高的食物。脂肪过多会给肝脏带来很大的负担，加重患者的病情，所以患者在日常饮食中一定要多加注意。

脂肪肝患者在日常生活中一定要多注意饮食，多吃清淡易消化的食物。患者在日常生活中也要注意适量的运动，对身体有好处。