徐艳娟
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莲子嘌呤含量高吗
发布时间：2023-01-15
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我痛风好几年了，一直比较注意饮食。最近喜欢在家煮莲子粥。莲子的嘌呤含量高吗？
莲子的嘌呤含量不是很高，主要是因为含有较多的淀粉。糖尿病患者慎用，但高尿酸人群可适当使用血尿酸在60 ~ 30 60cm的正常范围。如果超过每升360微波，就是每升高尿酸血症。高尿酸血症患者一定要注意低嘌呤饮食，即不喝啤酒，不吃动物内脏，不吃海鲜。
莲子嘌呤含量不高，可以放心食用。尿酸高的海鲜、动物内脏、酒精、啤酒、白酒不能吃。不要吃果糖含量高的食物。市面上大部分饮料果糖含量都很高，不要喝。除了菠菜和香菇，大多数蔬菜都可以作为低嘌呤食物安全食用。吃肉要适量，不要吃太多。每天多喝水有助于尿酸排泄。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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