扁平疣是一种非常常见的皮肤病。其发作主要是在患者抵抗力较低时，人乳头瘤病毒感染所致。一般患者局部皮肤出现小丘疹，质硬呈粉红色或肤色。有些病人可能会有瘙痒和疼痛。扁平疣一般发生在患者的手部和面部，青少年是一个高危人群，因为这个时候青少年的免疫力还不是很发达，但是和社会接触比较大，扁平疣可以直接或间接感染自己或他人。

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首先我们了解到扁平疣主要是病毒感染引起的，和免疫力低下有直接关系。因此，治疗扁平疣或防止其恶化的第一步是锻炼身体，提高自身免疫力。一般建议患者做慢跑、爬山、游泳、跳绳等有氧运动。

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其次，扁平疣具有传染性，因为扁平疣是由病毒感染引起的，部分患者会出现皮肤自觉反应，如瘙痒、疼痛等症状。因此，患者不应抓、挑、压患处，保持通风干燥，避免使用刺激性物质冲洗患处。

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最后，目前治疗扁平疣的方法很多，包括内服和外用，一般以外用为主。有些人的扁平疣可以自行消失。如果不能消失，患者可以外用维a酸软膏，但建议患者睡前涂抹，因为白天可能会影响疗效。

平时需要多运动，有意识的提高身体免疫力，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持充足的睡眠和愉快的心情。