众所周知，精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，常见于30-40岁的人群。绝大多数患者发生在左侧，主要是由于淤血引起的精索静脉曲张。原因不能从多方面概括，高温、散热不好、血瘀、先天性左侧精索静脉瓣膜功能不全等等。那么精索静脉曲张如何自我调节呢？让我来为你解答。

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精索静脉曲张要及时治疗。除此之外，做好人生也很重要。比如要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒，不吃一些辛辣刺激性的食物等等。，这些都需要我们注意。

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另外，患者要注意作息规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，保持愉快乐观的心态，避免长期处于精神紧张和焦虑的状态。此外，多运动、多锻炼也很重要。

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另外，如果出现前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖道感染，要及时治疗，避免炎症和感染。可以更好的起到预防左侧精索静脉曲张的作用。另外要注意保持会阴的清洁卫生，防止感染。

另外，性器官过度充血也会引起精索静脉曲张，所以我们注意控制过度的性冲动也是非常重要的，可以起到非常好的预防作用。