李奇蕊
3705
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
减肥可以喝鸡汤吗
发布时间：2023-01-16
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
不建议节食者喝鸡汤。鸡汤本身营养价值不高，只是把肉里面的脂肪和嘌呤熬出来而已。肉类最重要的营养价值在于蛋白质。蛋白质大部分在肉渣和汤渣中，而汤里的成分是不需要的，所以不建议患者喝鸡汤。
有高血脂、尿酸的肥胖患者或节食者，不适合喝鸡汤。鸡汤中的嘌呤会增加尿酸，脂肪会增加血脂，所以不建议肥胖患者或减肥者喝鸡汤。吃鸡汤没别的问题就是营养很不平衡。鸡汤中含有脂肪、嘌呤和少量的游离氨基酸，对于整个均衡饮食来说非常简单。
所以建议喜欢喝鸡汤的人，饭前可以喝一点，同时注意保证碳水化合物、淀粉类主食、肉类、蔬菜的正常摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
