张忠
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胃不好吃什么好养胃
发布时间：2023-01-24
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所谓养胃，首先要注意避免伤胃因素。如吃辛辣刺激性食物或经常喝酒抽烟，对胃黏膜的伤害很大，一定要避免。
其次是养胃的东西，如豆制品、花生、牛奶等。，都有很大的帮助。新鲜的蔬菜和水果，如橙汁、菠萝、猕猴桃等，含有大量的维生素C或B族维生素，对肠胃也有很大的帮助。
另外，小米是富含碳水化合物、氨基酸和矿物质的食物。碳水化合物可以被人体消化系统转化吸收，为各大系统组织的正常功能提供充足的能量。而氨基酸和矿物质作为必需营养素，可以改善消化系统的胃肠环境，增强消化系统的免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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