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吴春波
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知识库 更年期晚上手脚心发热怎么办
更年期晚上手脚心发热怎么办
发布时间:2023-01-26
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如果更年期出现手心脚心发热,可以根据不同程度选择不同的治疗措施。

其原因是更年期雌激素水平突然下降导致的自主神经功能紊乱。随着时间的推移,激素水平会逐渐稳定,身体会逐渐适应这种情况,手掌和脚发热的情况也会得到缓解。但是这个过程长短不一,可能几个月就会好转,也可能持续两三年甚至更久。

如果这种情况不严重,可以通过自我生活方式的调整得到一定程度的改善,比如适当参加体育运动、社交活动、分散注意力等。还可以注意同时补充多种B族维生素和微量元素,在医生指导下应用滋阴补肾的温和中成药。如果症状非常严重且持续存在,也可以考虑应用西药治疗更年期。这类药物有很多种,需要根据每个人的不同情况来选择。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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更年期人群如果出现发热,其实是更年期的典型症状,是卵巢功能下降,雌激素水平低引起的。出现这种症状后,要养成良好的生活习惯,不熬夜,不喝酒,不抽烟,不喝浓咖啡,不晒太阳,保持良好的心情。饮食以清淡为主,低盐低糖。应该多吃新鲜的水果蔬菜,多吃豆制品,比如豆浆、豆腐等,可以补充植物雌激素。每天要吃一定量的瘦肉、鱼、虾、蛋。尽量多吃含钙量较高的食物,比如牛奶。增加社交活动和身心工作。运动方面,可以跳绳,也可以长时间跑步。更年期患者运动时,要注意运动的幅度不要太剧烈,不能因为运动而损伤关节。中成药可以口服,如坤泰胶囊,可以增加雌激素量,预防更年期。
范书英
发布时间:2023-02-02