我的一个同学每次来“例假”的时候，肚子就胀疼，有时候疼得脸色发白，出冷汗。后来在同学妈妈的照顾和调理下，痛经逐渐好转。把我同学的经历和经验分享给正在看这篇文章的朋友吧！

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我同学的妈妈每次来月经看她这么痛苦，就在她来月经前或来月经后给她煮桂圆莲子鸡蛋汤。我同学的妈妈每次都是把鸡蛋，桂圆，莲子一起放在锅里，等鸡蛋熟了之后捞出来去皮，然后放锅里几分钟，放红糖。喝了几次后，同学来月经真的没那么痛了。

2、

早上同学的妈妈会煮芹菜牛肉粥给她吃。我同学的妈妈说，这种粥有补气血的功效，对治疗她的痛经很有帮助。因为芹菜含有丰富的铁、锌等微量元素，牛肉可以暖胃，提高身体的抗病能力，还具有滋阴补肾的功效，所以多吃芹菜牛肉粥是有益的。

3、

每次同学来她“例假”的时候，她都会腹痛，所以她妈妈在家准备了两个暖宝宝。每次有同学痛经，她妈妈都让她放在肚子上，还可以喝点红糖的热水，可以缓解疼痛。试了几次，同学觉得真的很有效。