秋冬季节，人们会多吃柚子，这是一种普通的水果。柚子营养丰富。除糖外，它还含有多种维生素，如维生素C和维生素b1、胡萝卜素和多种微量元素。所以吃柚子有健脾胃、润肺等功效。那么柚子吃多了会胀气吗？

吃太多柚子会胀气吗？

可能是刺激了胃肠黏膜，引起急性肠胃炎。这种情况主要是保护胃肠黏膜，根据症状治疗腹泻。建议可以口服全肠和思密达缓解症状治疗。目前，你应该吃流质食物。

柚子是秋天最大的水果。通常重量超过1000克。农历八月中旬至十月底采摘。它的皮很厚，可以存放三个月而不失去香味，所以被称为“天然水果罐头”。柚子营养价值很高，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等营养物质。其中，每100克柚肉含维生素C 57毫克，比梨高10倍，钙519毫克，远高于其他水果。中医认为柚子肉味甘酸，性寒无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉中含有类胰岛素成分，具有降血糖的作用，对糖尿病和心血管疾病患者有益。可治疗厌食、口淡、消化不良等疾病。经常食用可以帮助消化，化痰止渴，理气散结。

此外，柚子还有健胃健脾、润肺补血、清肠通便的作用。能促进伤口愈合，对败血症有很好的疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、减肥等功效，适合中老年人食用。

柚子含有橙皮苷、橙皮苷等生物活性物质。柚皮苷可以降低血液循环的粘度，减少血栓的形成。如果中老年人患有脑血管疾病，经常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量的维生素C和钙，有助于预防肠癌和胃癌。

柚子的食疗效果特别明显。将柚子逐一去皮，切去其内白色果肉，切碎，放入有盖的碗中，加入适量蜂蜜，放入水中蒸透，每日早晚各服一勺，用少许黄酒送服，可治老年人咳喘。

选购柚子的方法一般是“闻”和“敲”。闻，即闻香气，成熟的柚子，香气浓郁；敲，即按压敲打水果的表皮。无论果皮是否凹陷，凹陷且无弹性的果实品质较差。敲门时听声音，辨别水果的成熟度和品质。