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张忠
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知识库 怎样预防妊娠呕吐
怎样预防妊娠呕吐
发布时间:2023-01-23
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我怀孕3个月了。前几天去医院检查。医生说一切正常,只是怀孕12周左右容易出现孕期呕吐,也就是早孕。身体不太好,可能会呕吐。我还告诉你如何防止怀孕期间呕吐。我将与你分享它。

1、

首先,医生告诉我怀孕是正常的生理过程,是孕早期的正常反应。前期出现的轻微恶心呕吐很快就会消失,所以我并没有特别担心妊娠呕吐。

2、

我不是每天都去厨房,因为那里的油烟味很容易引起妊娠呕吐。我不喝酒,不闻烟味,不接触引起妊娠呕吐的因素。

3、

注意饮食卫生。除了注意营养,容易消化,我还会检查食物是否干净,是否变质,是否过期,以免损伤肠胃,进而引起妊娠呕吐。

4、

平时也喝稀粥,吃香蕉等。,这样我可以促进肠道蠕动,保持大便通畅,避免妊娠呕吐。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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吃什么预防妊娠呕吐
在怀孕的早期,如果发生孕吐这个时候首先要注意饮食的卫生,多吃一些营养价值比较高还容易消化的食物。怀孕后由于激素水平增高迅速,会出现不同程度的孕吐反应,首先应注意休息,放松心情,为预防妊娠呕吐,应注意饮食清淡,少食多餐,由于怀孕后胃酸增多,应尽量多吃一些碱性的水果及蔬菜,如苹果、芒果、橙子,少吃甜食,忌辛辣刺激性的食物,保证营养均衡,禁止暴饮暴食,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。绝大食疗法可以防止孕吐的发生:第一个,生姜橘皮,将生姜和橘皮各十克,加红糖煮成糖水做糖茶饮喝。
张宇
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