我是一名公司职员，我非常喜欢爬山。只要我有休息日，我就会和朋友去爬山。但不久前，我得了疝气。我的下腹部肿了一个肿块，有时它消失了。我也发现一运动就会出来，所以最近没去远足。虽然我想去，但我害怕疝气发作。在医生的建议下，我请了一个月的病假，做了手术。手术进行得很顺利。现在已经六天了，我刚刚拆线。我想知道疝气手术后多久能运动？

1、

疝气手术三天内躺下休息，尽量不要拉扯伤口。你可以在膝盖上垫一个垫子来抬高伤口。第三天可以起床，但是不能走动。七天后拆线，可以正常活动，但不能活动太多。正常生活工作需要三个月，剧烈运动需要半年。

2、

不要心急，不要有耐心去做这些常规的术后护理，患者恢复需要时间，手术伤口本来就脆弱。如果动作过大、过猛，腹股沟尤其是手术切口处的腹压无法抵抗，那么疝气就会再次复发，手术就白做了，后期治疗就更难了。

3、

手术后，患者可以做轻度运动，如瑜伽、慢跑、散步等。，有利于恢复。此外，患者在饮食上也要注意补充一些补气的食物，营养跟上才能恢复的更好更快。多吃水果蔬菜，粗粮，少吃辛辣或辛辣食物。

还要防止术后感冒、打喷嚏、咳嗽或便秘，以免对伤口用力过猛。可以多关注天气变化，及时增减衣物，注意卫生。避免油腻、油炸食物或甜食，喝点蜂蜜水，保持大便通畅。