宝宝暖是一种化学合成剂，有驱寒的作用。女性在来月经的时候，往往会出现腹痛的症状，所以喜欢抱着热水袋来缓解痛经的症状。当然也可以在月经期给宝宝暖暖身子，这样也可以暖暖腹部。

月经期间，需要保暖和休息。可以适当给宝宝保暖或者腹部热敷，缓解痛经或者宫寒。注意不要让宝宝直接贴在皮肤上。适当间隔一两层衣服比较合适，避免烫伤皮肤。睡觉时避免贴暖宝宝。一般不会影响身体，不用太担心。

经期如何正确护理自己？

少吃冰的要注意保暖。

经期不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。所以如果吃了凉的东西，要用胃液慢慢温热。就算想想也会觉得从脚底传来凉意。经期吃冷冻食品容易引起痛经。

女性经期要注意保暖，尤其是肚子。痛经痛有个小妙招。厨房是最好的药房。用香油煎鸡蛋(如果没有香油，就用食用油凑合，用香油效果会更好)，然后加入一碗水，几颗红枣和一大块红糖，煮开，趁热喝。热一碗吃下去，症状会减轻很多。

如何正确选择月经巾

首先看日期。无论你买什么，你都应该养成注意日期的习惯。越新鲜越好。尽量少买打折的卫生巾。如果有些可疑，日期可能被修改了。

其次看包装，包装有没有破损，还要看是不是山寨。山寨的正面质感不如正品，买东西要小心。现在山寨这么霸道，要特别小心。而且如果去大商场，质量往往会更好，更值得信赖。

最后，注意对比，找到适合自己的。可以试几个牌子，可以打开看看里面的药棉是否干净，确定是否值得信赖。大牌不一定好，适合自己的才是最好的。

如何缓解月经期间的痛经

核桃2个，桂圆10个，核桃壳为肉，龙眼核为肉，冷水放一碗水，煮15分钟左右。口味不要加红糖。没它也行。这种方法适合在冬天使用。这两种最常见的东西，都是补血补气的好东西。核桃桂圆汤口感顺滑，核桃和桂圆的甜味结合的恰到好处。喝了之后不仅暖胃，还能暖手脚，可以缓解经期胃寒的症状。

经期尽量不要吃凉性的东西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带、西红柿等。苦味的蔬菜一般都是凉性的。有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、哈密瓜等等。苹果是可以吃的。不要吃酸的东西，如酸鳞、橘子、柠檬等。

也可以试试红糖姜茶。量大的话，怕上火就不要尝试了。每个月，我在经期的时候都会在期末喝两三天红糖姜茶，帮助体内的垃圾排出体外。其实我的子宫堆积成人期垃圾是很脏的。不仅我的身体要每天排毒，我的子宫也要每个月排毒。

红糖姜茶其实很简单。四五片洗净的姜片，一大块红糖，可以用凉水煮。也可以用开水冲泡姜片和红糖，非常方便简单。有暖宫的作用。女孩子的子宫是需要保暖的，一暖皮肤就会红润，整个人都是水。排出血块也不用慌，证明红糖姜茶管用。

注意，一般在上午11点前喝红糖姜茶比较好。白天也可以喝，晚上就不用了。