很多人对心脾两虚的疾病缺乏正确的认识。这种病没有灵丹妙药，主要通过中医调理，治疗时间比较长。患者要想尽快康复，就要做好平时的护理工作。很多心脾两虚的患者想到通过运动来加快病情的恢复。那么，心脾两虚需要运动吗？让我们来看看吧。

建议心脾两虚的患者进行体育锻炼，以加快病情的恢复。但心脾两虚的患者通常身体不好，有些运动可能会有危险。所以心脾两虚的患者在运动时有很多需要注意的地方。下面简单介绍一下心脾两虚的运动禁忌。

禁忌一:烈日下锻炼

心脾两虚的病人容易出汗。很多患者坐着时会出汗，甚至吃饭时也会出汗。这种情况下，如果在烈日下运动，很容易因出汗过多而脱水，甚至直接在烈日下晕倒，后果非常严重。

第二:饭后立即运动。

患心脾两虚后，患者的消化系统会不太好，经常会出现一些消化问题。如果饭后马上运动，会给胃肠道带来太大压力，进一步加重病情。

禁忌:长跑

跑步是人们锻炼身体的一种常见方式。心脾两虚的患者也可以通过跑步来锻炼。但心脾两虚的患者不建议长跑。心脾两虚的患者往往身体较弱，长跑消耗体力较多。长跑后可能出现头晕等症状，导致身体疲惫，不利于疾病的恢复。

虽然建议心脾两虚的患者运动，但要遵循循序渐进的原则，不能运动太猛，以免产生副作用。心脾两虚患者除了多运动外，还要注意科学休息，合理饮食，特别是不要吃辛辣刺激性食物，对病情恢复不利。