月经是女性的特殊时期。在此期间，月经期间，女性的身体非常脆弱，需要很好的保护，以确保身体健康。所以，女性这几天要注意保养身体，让自己在月经过后能够快速恢复。女性会大量流过血，身体会很虚弱，性情会很暴躁。注意健康饮食和身体卫生也很重要。那么女性经期可以喝绿豆汤吗？

其实绿豆有一定的补铁作用。铁是造血的必需物质，所以其实绿豆汤对女性是有好处的。

经期可以适量喝，但不要喝冰镇绿豆汤。月经期吃生冷食物，一是伤脾胃，妨碍消化，二是容易损伤身体的阳气。容易引起内寒、寒凝，可能会造成血液循环不畅，经血少，甚至痛经。因此，即使在炎热的夏季，经期也不宜食用冰镇绿豆汤。温热的饮食有利于血液循环顺畅。太冷的食物会引起子宫收缩和腹部不适，不利于妇科保健。常温喝就好了。

其实绿豆有一定的补铁作用。铁是造血的必需物质，所以其实绿豆汤对女性是有好处的。

所以，总的来说，豆子的功效和作用有很多。专家建议，经期可以喝绿豆汤。绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为太冷的食物会引起子宫收缩，引起腹部不适，而且不利于妇科保健。常温喝就好了。