脱发是一种常见的生理现象。无论男女老少，都会出现不同程度的脱发。如果脱发数量少于50根，也不用担心。情况严重的话会出现秃顶，对个人形象影响很大。下面我们来看看脱发的护理措施。

措施一:勤洗头。

专家指出，油性头发可以一天洗一次，中性和干性头发可以两天洗一次。使用舒缓洗发水不仅可以保持头发清洁，减少多余油脂，还可以促进头皮健康，强健头发。

措施二:头部按摩

生活中，每天早上起床或睡觉前，用手和手指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助毛囊吸收营养，帮助头发生长。

措施:保持头发湿润。

头发的生长也需要水分。如果长时间在太阳下暴晒，空调房容易造成头发缺水干燥，从而引起脱发。所以可以在头发上喷一些补水喷雾，随时保持头发的湿润和弹性。

措施四:适当运动。

在现实生活中，我们必须做一些运动来缓解工作压力，这样可以保持身体的血液循环正常，有助于头发的生长。

基于以上的详细介绍，相信大家都能清楚的了解到，脱发是可以通过以上方法控制的。只要患者根据自己的实际情况进行护理，相信脱发很快就会得到缓解。最后，希望所有脱发患者都能摆脱困扰。